8 января я сыграл свой первый в этом году теннисный матч. Я пригласил поиграть одного игрока, который в 2016 году был в ТОПах у нас.
Последнее время мы с тренером тренируем определённую победную тактику и стратегию игры. Вот сегодня я и хотел выиграть используя эту тактику. 6,7 января я визуализировал, как я буду играть, прокручивал в голове эту тактику, видел, как я буду забивать мячи. В общем, подготовился к матчу я отлично! Я был уверен, что я выиграю.
Мы «раскрутили» на подачу. Я рассчитывал, что буду подавать я. Но получилось так, что он выиграл подачи. Я не ожидал. У него неприятные и очень неудобные нестандартные подачи с сильным вращением.
Вот начался матч, он подаёт! И сразу подаёт мне под лево. А я беру и ошибаюсь. Слева я очень хорошо играю. И эта первая ошибка меня расстроила. Потом он подаёт под право, мы розыгрываем мяч и снова он выигрывает. В общем, он выиграл первый гейм очень легко. Я оказался слегка в шоке. Он с первого же гейма сделал так, что я разочаровался в своих ударах слева.
Я думал, что на своих подачах я выиграю. Я стал подавать, но уверенность значительно просела из-за моих неудачных ударов слева.
На своих подачах я тоже проиграл. Счёт 0-2.
Я стал думать о своей тактике, я хотел следовать ей и играть, как я планировал. Даже тренер, который смотрел подсказывал мне что делать, но уже что-то не шло. Я не мог ей следовать. Всё как-то было не так. Я был не сфокусирован, мягкий и все ключевые мячи проигрывал.
Прошло 10 минут и счёт уже был 0-4. Игры не было, море ошибок на ровном месте. Ни тактики, ни стратегии, ни ударов.
Как-то чудесным образом я выиграл 1 гейм и сделал счёт 1-4. А затем также легко и быстро проиграл 2 гейма. Счёт 1-6. Он выиграл первый сет!
Я попросил 10 минут паузу, взял телефон и стал писать о том, что происходит. И вот, что я написал:
«Сейчас Ты мягкий. Настрой на победу!!! Сфокусирйся на «Я выигрываю этот мяч!!!!». Помнишь, как Ты делал это раньше? Фокус на состоянии, а не на ударах!!! Состояние важнее всего!!!! В нужном состоянии удары пойдут!
В концентрациях тренируй состояние. Я выигрываю этот мяч! Есть!!!!
Ты тренировал тактику. Нужно тренировать состояние!
Эмоции каждому выигранному мячу!!!!
Фокус на мяч!!! Один единственный мяч!»
После того, как я это написал меня осенило: «Я же сфокусировался на тактике и стратегии и забыл про самое важное — состояние». Мы же в последнее время с тренером тренировали тактику, вот я на этом и сфокусировался. Но без нужно победного состояния энергии в ударах нет и поэтому Ты проигрываешь!
На второй сет я вышел уже с другим настроем!!!
Я забил на тактику игры. Я просто сфокусировался на «Я выигрываю этот мяч». Я вошёл в состояние «здесь и сейчас».
Странно, но я проигрывал первый гейм. Счёт 0-1. Но я чувствовал себя отлично! Я уже был другим. И я знал, что сейчас пойдёт. Так и случилось и завязалась борьба. Я выиграл. Счёт 1-1.
Дальше выиграл он и счёт 1-2. Я его догнал 2-2.
Я уже играл совершенно по-другому. Я бил по мячу, я был зол и настроен на победу. Я свою энергию направил на победу, вместо тактики!
Он снова оторвался: 2-3, а затем я проиграл очень важный гейм и счёт стал 2-4.
«Всё, я проиграл», подумал я и теперь можно играть спокойно. Как только я успокоился игра классно пошла. Я выиграл гейм и сделал счёт 3-4. УРА! Это был классный гейм! На волне радости я выиграл и следующий гейм: 4-4!
Ух, мне очень нравилось! Всё начало получаться еще лучше. Следующий гейм я выиграл под ноль. 5-4!
Я играл в удовольствие! Всё было очень классно и в этом состоянии я выигрывал. Но меня ждала еще одна западня, в которую я часто попадался. И попался в этот раз.
У меня игра очень классно пошла, когда я смирился с тем, что я проиграл. Теперь же при счёте 5-4 мне нужно было выиграть 1 гейм и я сравняю счёт по сетам. Я захотел выиграть!!! БОЛЬШАЯ ОШИБКА!
Я вёл 30:0. Мне нужно было выиграть всего 2 мяча. Но моё желание выиграть, которое снова появилось погубило меня. Оно же и закрыло мой поток, который так классно открылся при счёте 2-4.
На 30:0 я допускаю досадную ошибку и проигрываю мяч, который в 90% случаях я бы выиграл. С этой ошибки начался мой финальный провал. Когда я ошибся, я понял, что я не готов выигрывать, потому что победа была на носу. Эта ситуация меня демотивировала. Он выиграл еще 2 мяча, затем я выиграл 1 мяч и у нас ровно 40:40. Не долго мы боролись, я проиграл.
Счёт 5-5. Теперь, чтоб выиграть мне нужно было выиграть 2 гейма подряд. Не буду долго писать, что там происходило, суть в том, что я проиграл оба этих гейма. Я проиграл матч.
Ключевые выводы из этого матча: состояние важнее тактики!!!
Всегда первым делом создавай состояние, а уже в этом состоянии следуй тактике!!!
Второе ключевое осознание: будь здесь и сейчас! Есть только этот мяч!!!
Любые мысли о победе в данном гейме или матче ведут к проигрышу! Как только начинаешь думать о том, что Ты выиграл или хотеть выиграть, Ты сразу вылетаешь из потока и проигрываешь!
Будь здесь и сейчас и наслаждайся тем, что есть! Это и создаст поток, благодаря которому Ты выиграешь!!!
