Денежные цели на примере полумарафона

Денежные цели на примере полумарафона

Персональная консультация

В конце статьи я сделаю выводы на счёт жизни и целей, поэтому читай до конца.

Вчера 26 мая 2019 года я пробежал полумарафон 21,1 км.

Прошлый свой полумарафон я пробежал за 1:47’51. Средним темп 5’03 мин/км.

В этот раз я решил пробежать за 1:43 со средним темпом 4’55 мин/км.

Я учёл ошибки, которые я допустил прошлый раз (читай подробнее о моей пробежке здесь) и в этот раз решил начинать очень спокойно и бежать своим темпом по часам.

Перед стартом началось волнение. Глубокие вдохи и выдохни немного успокоили меня.
СТАРТ!
Я начал очень спокойно. Бежал, как и планировал 4’55. Меня другие бегуны обгоняли, но я бежал себе спокойно в сторонке и позволял им меня обгонять.
Я знал, что реальный полумарафон начнётся после 10-го километра, а самая сложная его часть после 15-го километра. Поэтому, моя стратегия была беречь силы на конец дистанции. Я хорошо помню, как в прошлый раз я еле-еле финишировал, а темп последние 5 км упал до 5’30 мин/км. Я еле-еле добежал.

Первые 4 км. я бежал, как и планировал. А вот 5й км. я пробежал за 4 минуты и 10 секунд, что очень быстро!!! Посмотрев на часы и увидев такой результат я очень удивился, но тело очень хорошо себя чувствовало. Я осознанно сбавил темп, чтоб беречь энергию на конец дистанции и позволил телу самому выбрать комфортную скорость. Следующие 5 км. я бежал со скоростью 4’50 мин/км.

11 км. позади, мой темп быстрее, чем я рассчитывал и тело очень хорошо себя чувствует.

Часы показывали, что мой средний темп 11 км. 4’50. Я понимал, что я превосхожу свою цель. И я решил: «А давай сделаешь 1:39!» Эта цель меня очень вдохновила (потому что в прошлом году я мечтал об этом) и придала мне новых сил и уверенности. По ходу забега я переставил цель на выше! Я ощущал, что я могу её сделать!
Я позволил телу самому бежать, как оно того хочет. Ноги сами побежали 4’40! Для меня это был некий шок, потому что я 5-8 км. бегаю с такой скоростью, а тут 11 км. позади и я несусь с такой скоростью и ощущаю, что я добегу до конца! Очень важно слушать и слышать своё тело и пространство! Тогда Ты будешь в потоке и всё пройдёт классно.

С 13-го км. началось самое приятное — я массово стал обгонять других бегунов! Они быстро стартанули, а вот теперь замедляются, потому что силы не рассчитали. Я же наоборот медленно начинал, чтоб ускориться в конце.

16й км меня вообще очень удивил. Я пробежал его за 4 минуты 16 секунд, что для 16-го км. просто нереально! Я чувствовал некий поток! Мне было очень холодно (хотя на улице +23) и по всему телу мурашки! Бежал я очень быстро, до финиша 5 км. а чувствую я себя превосходно.
В конце 17-го км. я совершил одну ошибка, которая сбила мой поток — на пункте воды я замедлился, чтоб выпить воду, которую раздавали. Очень неудобно пить на ходу, дыхалка сбивается, скорость замедляется и главное, что я потерял свой поток! Мурашки пропали… Следующий раз я придумаю, как мне быть с водой, потому что очень неудобно пить со стаканчиков на ходу — сильно теряешь темп.
Когда идёт поток, никаких отвлечений, просто вперёд!
На 19км. стало совсем тяжело бежать. Меня выручил парень, который меня обогнал, повернулся ко мне и показал «давай-давай!». За последние 6 км. я обогнал человек 60, а тут один парень меня обгоняет. Я разозлился и это мне помогло. Всю дистанцию до финиша я просто бежал за ним. Я его так и не обогнал, но скорость я значительно повысил благодаря ему!
В общем, финишировал я с результатом 1:37’57

Что на 5 минут быстрее, чем я планировал!
Я вне себя от радости и гордости за себя! Я совершил скачок на новый уровень!!!

Теперь я буду бегать свои обычные пробежки на 5 км. с темпом 4’30! Раз я 21 пробежал с темпом 4’45 значит я верю, что я могу еще!!! Я люблю бег и буду продолжать в нём развиваться!

ВЫВОДЫ НА СЧЁТ ЖИЗНИ И ЦЕЛЕЙ
Начинай медленно, а потом по ходу, если чувствуешь, что можешь — ускоряйся! В жизни это значит — ставь меньше краткосрочные цели и если чувствуешь, что их достигаешь, поднимай!
Из опыта работы с тысячами людей я увидел, что люди, как и другие бегуны, начинают очень круто, а потом их не хватает на «дистанцию». Они ставят сразу большие краткосрочные цели, по ходу видят, что не вписываются в них, разочаровуются и достигают результат гораздо хуже!

Если Ты ставишь меньше краткосрочные цели и по ходу превосходишь их, Ты чувствуешь себя фантастически!
Если же Ты сразу ставишь большие краткосрочные цели и не достигаешь их, Ты разочарован, даже если в целом общий результат получается хороший.

Например, человек с чистой прибыль в 200 тр. ставит сразу цель выйти на чистую прибыль 300 тр., за 3 месяца. Это очень крутая цель!
Даже, если он сделает 250 тр., что очень хороший результат, он будет разочарован, потому что не достиг цели. Разочарование потом закроет желание ставить новые цели и человек в результате скатится на свои 200 тр.

Если бы такой же человек поставил цель 220 тр. и через 2 месяца переставил бы цель на 240 тр., а сделал бы 250 тр., он бы был МЕГА счастлив и гордился собой!
Эти позитивные чувства и эмоции вдохновили бы человека поставить новую цель на следующией 3 месяца, например 280 тр. и он бы её сделал на вдохновении и радости!!!

Вот так большие краткосрочные цели закрывают денежный поток, а более мелкие реальные цели открывают поток денег и счастья!

Веди дела денежные и в удовольствие!

Регистрируйся или пиши Карине 8905 553 7484 (whatsapp, viber)

comments powered by HyperComments
 
Хочешь получать уведомления о моих новых статья прямо в месседжер? Кликай
ВконтактеFacebook Messeger, Telegram и подписывайся
 

ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ФИНАНСАМ

 

СМОТРИ ИСТОРИИ УСПЕХА

В последний год я жила в ноль… После того как я начала заниматься мне вернула долг страховая компания. После тренинга мышление изменилось. Мы меняем квартиру на дом. У меня выросла уверенность в себе
Читать историю
Я был в долгах и не знал как выйти из ситуации. В наставничестве я поменял мышление должника на мышление владельца. Я хотел купить помещение которое стоило 3 млн. руб. и в итоге я его купил за 900 тыс.руб. Я за год очень вырос и выше на совершенно другой уровень жизни. Я раньше доходы от бизнеса практически не видел. Сегодня это уже 300 тыс.
Читать историю

 
Аудио-подкасты